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這堂課我最主要是想來聽母乳哺餵的方式，

順便來吃吃看紫金堂的月子餐是怎樣~~

雖然好像還有點久XD

但是剛好時間有空就來聽聽看~~

地點是在紫金堂內湖總公司~

一開始先講授哺餵母奶的正確觀念!!

授課者是台大的張桂玲護理長，她有拿到國外的有關泌乳顧問證照，

在台灣目前是還沒有這證照的~~

她可是有"神之手"之稱的護理長!!

要是在醫院擠不出奶的媽媽，只要給她調教一下，就立刻通體舒暢~

這堂課讓我獲益良多!

包括幾個觀念都跟大家認知的不同，

例如：

一、剛出生的寶寶其實吃奶的量並不多，

他的胃大概跟彈珠大小差不多，也沒有想吃東西的慾望，

所以一開始母乳量不多的人，不用太緊張~

10天後他的胃大概像乒乓球大小，其實也沒很大，所以媽媽們

不用覺得寶寶吃不飽~~

二、寶寶哭 ˋ並不表示他肚子餓了，

    應該哭前就餵奶，可看他的動作就大概知道肚子餓了，

    1.張開嘴巴、2.吸允手指、3.手臂屈曲、4.尋乳反射(讓他

    主動找) 、5.身體活動增加.....

三、嗆奶是表示他吃太多了~

四、餵母奶時，要讓寶寶的嘴先張大，儘量含住整個乳暈(大概半徑

3cm)，而非只吸乳頭。

     正確的姿勢包括：

     1.鼻尖要貼近乳暈(房) 2. 下唇外翻呈ㄑ形 

     3.下巴要碰到乳暈(房)   4.乳頭沒有被磨擦的感覺

五、乳房腫脹時，

     1.冷溫敷     2.拿疏乳棒疏通，腋下是由上往下

       3.下乳房是由下往上

六、產前 37週開始 即可用梳乳棒早晚梳一次(一般力道)；

     產後 一天梳三次(一般力道即可)

七、人參、韭菜、麥芽 等消奶水的，盡量避免

八、月子期間多躺臥休息，夜間餵奶時，可以練習躺著餵奶，

     減少媽媽的疲累感~~

之後就是試吃紫金堂月子餐的時間，

之前也有吃過紫金堂的健康蛋糕，

所以對它是不陌生~~

紫金堂月子餐的特色 是比較傳統式的月子調理，

優點是有針對個人專屬的藥湯，

會跟據個人體質去作調配~~

還有產後會有專屬人員到醫院教媽咪怎麼綁腹帶!~

但是缺點就是 一天只送一餐，

紫金堂的用意是希望媽咪可以少量多餐，不必全部一餐都吃光光~~

雖然包裝是可以微波的pp材質，可是有很多媽媽應該想吃到的是

熱騰騰的時物吧~

當天試吃的是黃豆燕麥飯、雞湯、紫米桂圓粥、蔬菜、還有小甜點。

它的飯都是很健康的飯，這點我是還蠻喜歡的~

雞湯的肉很大塊，可是我覺得雞湯蠻油的@@

對於好不好吃我是不介意，反正好吃的東西都是又油又鹹，

我反而傾向都不調味的月子餐哩~~

紫金堂的甜點是都還蠻好吃的，共有16種不同的甜點輪替，

而且它的麻油是選用冷壓的麻油，

吃多了比較不易上火，這點也很加分~~

價格就差不多月子餐的售價，不會很貴，但也不是最便宜的，

大概在中間，

算是以服務取勝的月子餐!!

只是一天只有一送，不能吃到熱騰騰的飯菜，

要是家裡沒人幫你熱食物，還要自己起來熱，還真命苦= =

想到這點，我就覺得對媽媽不是很人性化><

不過要是有人可以幫你熱食物的話，

就是還不錯的選擇~

<延伸閱讀>

(月子餐挑選)要挑選的媽媽一定要看!!消保會替各位把關